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2021年8月25日 (水)

健康診断

健康診断があった。

小豆のゼリー?を食べたからコレステロールの数値に少しは期待した。

 

 

 

何事も期待しすぎはよくないですね。

二人暮らしをはじめてからはずっと怠惰な生活をしていたから、そのツケが。

 

三か月後に要受診。

 

この頃月一になった「マック」が悪いのか?

酒のつまみに食べてしまう「ポテチ」が悪いのか?

一人休みの日の食事は「おやつ」だからか?

 

 

思い当たることが多すぎて。

 

とりあえず、週二回の休肝日はできる。

ポテチの買い置きはやめる。

おやつはご飯の代わりにしない。

もう少し、料理をするようにする。

 

 

頑張るよ。

 

クレアチニンの値も気になった。

仕事中はトイレに行かない(行けない)からなあ。

だから水分はとらないようにしているし。

これからは気にせずいこう。

 

この生活を始めたころは、この体を使うのは「あと十年」と考えていたから

好きなことをやって楽しく過ごそう、と考えていた。

しかし、この体はもっと長く使えそうだから大事にしないと。

 

でも、股関節症だけは防ぎようがないからどうしよう。

 

 

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