健康診断
健康診断があった。
小豆のゼリー?を食べたからコレステロールの数値に少しは期待した。
何事も期待しすぎはよくないですね。
二人暮らしをはじめてからはずっと怠惰な生活をしていたから、そのツケが。
三か月後に要受診。
この頃月一になった「マック」が悪いのか?
酒のつまみに食べてしまう「ポテチ」が悪いのか?
一人休みの日の食事は「おやつ」だからか?
思い当たることが多すぎて。
とりあえず、週二回の休肝日はできる。
ポテチの買い置きはやめる。
おやつはご飯の代わりにしない。
もう少し、料理をするようにする。
頑張るよ。
クレアチニンの値も気になった。
仕事中はトイレに行かない(行けない)からなあ。
だから水分はとらないようにしているし。
これからは気にせずいこう。
この生活を始めたころは、この体を使うのは「あと十年」と考えていたから
好きなことをやって楽しく過ごそう、と考えていた。
しかし、この体はもっと長く使えそうだから大事にしないと。
でも、股関節症だけは防ぎようがないからどうしよう。
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