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2005年7月 5日 (火)

健康的に

先日いつも行っているプールの隣の建物で

ジムの使用講習会があったので行ってきました。

それを受けておくとジムを使えるようになるというのです。

で、今日は近所の人とジムに行ってきました。

最初は人が多いなあ、と思ったけど

ストレッチをやったり、空いている機械を使ったりで

久しぶり?に運動をしました。

明日の筋肉痛が怖いです。

バランスボールもあったので私だけ挑戦。

一人で格闘してしまいました。

ずれるし転がるし見ている分には楽そうなのに

実際はなかなか大変な物でした。

とても疲れたけど楽しかった♪

また今度挑戦してみます。

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