健康的に
先日いつも行っているプールの隣の建物で
ジムの使用講習会があったので行ってきました。
それを受けておくとジムを使えるようになるというのです。
で、今日は近所の人とジムに行ってきました。
最初は人が多いなあ、と思ったけど
ストレッチをやったり、空いている機械を使ったりで
久しぶり?に運動をしました。
明日の筋肉痛が怖いです。
バランスボールもあったので私だけ挑戦。
一人で格闘してしまいました。
ずれるし転がるし見ている分には楽そうなのに
実際はなかなか大変な物でした。
とても疲れたけど楽しかった♪
また今度挑戦してみます。
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